¿Cómo podemos aumentar la cantidad de semen en la eyaculación?

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¿Te excita la sensación de eyacular una gran cantidad de semen? ¿Te preocupa la cantidad en tu descarga? No te preocupes; no estás solo.

El semen es un líquido que se libera cuando un hombre eyacula. Como todos sabemos, contiene esperma, que son las células reproductivas que llegan al óvulo femenino para fertilizarlo.
El volumen de semen es la cantidad de semen que se libera cuando eyaculas. Muchos hombres nos preguntamos si pueden aumentar su volumen de semen, y la respuesta se oculta a simple vista. Porque sí:, hay una manera de aumentar el volumen de la eyaculación.

¿Qué determina el volumen del semen?

Es posible que hayas notado que cuando eyacula, sale a borbotones. La cantidad que sale en cada chorro es el volumen de tu eyaculación. La eyaculación promedio es de 1 ml a 5 ml, pero la cantidad varía de persona a persona.
La cantidad de semen en cada eyaculación depende de qué tan llenas estén tus vesículas seminales. Cuando no eyaculas durante un período prolongado, el esperma se multiplicará, haciendo que las vesículas seminales sean más grandes. Si no eyaculas durante un período de tiempo, es posible que sus vesículas seminales sean más grandes de lo normal, lo que provocará que salga más semen.

Cómo aumentar el volumen de semen

No existen tratamientos aprobados por las autoridades sanitarias para aumentar la producción de semen. Sin embargo, si deseas aumentar tu volumen de semen, puedes intentar abstenerte de eyacular durante un período prolongado. Al abstenerte de eyacular, le darás a tus vesículas seminales más tiempo para acumular esperma. Esto dará como resultado una eyaculación más grande.
Sin embargo, si no eyacula durante mucho tiempo, los espermatozoides que se encuentran en las vesículas seminales morirán, haciendo más difícil la inseminación en caso de que este sea tu objetivo. Es por eso que la mayoría de los médicos recomiendan que eyacule cada pocos días.
¿Las vesículas seminales más grandes significan una mayor cantidad de semen? Realmente no. La cantidad de semen en cada eyaculado se establece desde el momento de la pubertad. Puede que tu objetivo sea aumentar el tamaño de estas vesículas seminales pero esto no hará que eyacules más cantidad en el momento del orgasmo.
Entonces, ¿qué podemos hacer para eyacular la máxima cantidad posible? Desde Shiva Masajes te damos una serie de consejos que no solo te ayudarán a aumentar la cantidad, sino que además mejorarán exponencialmente la calidad del esperma.
Hay algo que es importante tener en cuenta, tu volumen de semen depende de tu dieta y estilo de vida. Por eso, hay que procurar siempre mantener un estilo de vida saludable en la medida de lo posible.

Come alimentos ricos en zinc

El zinc es el mineral más importante cuando se trata de la producción de semen en su cuerpo. Te sorprendería saber que más de dos tercios del zinc en tu cuerpo está presente en tu semen y lo pierdes cada vez que eyaculas. Esto hace que sea extremadamente importante que lo reponga con alimentos ricos en este mineral.

Más importante aún, el zinc ayuda a aumentar los niveles de testosterona, que es la hormona que regula la función sexual y reproductiva en los hombres. Al mejorar los niveles de testosterona en su cuerpo, el zinc puede ayudar a aumentar tu volumen de semen de forma natural.

Agrega ostras a su dieta, que son abundantemente ricas en este mineral. Además de esto, también debes incluir en tu dieta carne magra de res, cordero, etc. Es importante tener en cuenta que su cuerpo acepta zinc más fácilmente de fuentes animales en comparación con las fuentes vegetales.

Bebe mucha agua

Tu cuerpo es 70% agua y todas las secreciones de su cuerpo dependen de qué tan bien hidratado esté. La deshidratación conduce a un bajo volumen de semen. Por lo tanto, es importante consumir mucha agua y otros líquidos a lo largo del día. Los expertos en salud recomiendan que en un día debes de tomar de 8 a 10 vasos de agua para mantenerte totalmente hidratado.

El ejercicio físico es importante

Tu estilo de vida es uno de los factores más importantes que afectan su volumen de semen.Si deseas disfrutar de una mejor salud sexual y reproductiva, debes hacer ejercicio regularmente. La falta de ejercicio no es buena para la salud, en general, pero la salud sexual se ve claramente afectada con un estilo de vida sedentaria.

Procura además enfocarte en los entrenamientos que ejerciten la parte inferior del cuerpo. Un mejor flujo sanguíneo en esta parte, suministra mejores nutrientes y de más calidad, haciendo que la cantidad de esperma suba exponencialmente. Ejercicios como sentadillas, prensas de piernas, estocadas, etc. Por lo tanto, debe asegurarse de hacer ejercicio durante al menos 4-5 días a la semana.

Use calzoncillos sueltos

Los calzoncillos ajustados no son para nada adecuados si lo que te preocupa es producir una cantidad mayor. Esto se debe a que pueden hacer que sus testículos se adhieran más al cuerpo, lo que resulta en un aumento de la temperatura del escroto, lo que afecta negativamente la producción de semen y el conteo de espermatozoides.

Por lo tanto, es una gran idea usar calzoncillos holgados y frescos en lugar de calzoncillos ajustados.

Deja de beber alcohol

El alcohol afecta la función del hígado y puede elevar los niveles de estrógeno en el cuerpo de manera espectacular. Esto hace que tus niveles de testosterona sean más bajos, siendo esta una de las hormonas más importantes en el momento de la eyaculación.

Ten menos sexo

Abstenerse de tener relaciones sexuales durante unos días puede ser excelente para desarrollar tanto el volumen como la consistencia de su semen. Solo unos dos o tres días son más que suficientes para notar una diferencia en el volumen de tu semen. Del mismo modo, también tienes que evitar masturbarte si quieres aumentar tu volumen de semen. Esto se debe a la acumulación de la producción de la sustancia, sin embargo, no es algo que se recomiende por los profesionales de la salud, ya que la cantidad del semen empeora.

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